鼎和集團員工體檢---關愛員工健康，體檢報告解讀

      在集團公司領導的關心與支持下，廣大員工的配合下，2022年度鼎和集團員工體檢工作現已結束。本次共有328名員工參加體檢，其中，哈爾濱區域170人，綏化區域156人，其它區域2人，體檢員工中男性204人（約占62%），女性124人（約占38%），體檢結果統計如下：

      本次體檢統計顯示，發病高居榜首的是脂肪肝（約占67%），第二位的是超重（約占56%），第三位的是血脂異常（約占47%），第四位的是甲狀腺問題（約占44%），第五位的是尿酸偏高（約占39%）。另外，男員工前列腺問題（約占44%），女員工婦科問題（約占61%）。

      針對集團體檢的總體情況，對最常見、最具代表性的三類問題：“脂肪肝、超重、血脂異常”，給大家進行了詳細解讀與健康建議：

脂肪肝是肝細胞內的脂肪堆積過多，而形成的一種肝臟疾病。脂肪肝的形成可能是身體營養不良、長期飲酒、快速減肥、高血壓、高血脂等所引起。長期脂肪肝會誘發各類肝病、動脈硬化，加重糖尿病。一般通過飲食的方式調理最好最快。建議健康低脂飲食、合理控制體重、適當進行鍛煉。

超重是指體內脂肪過度累積的一種慢性代謝性疾病。超重主要是因為能量攝入超過能量的消耗，或是內分泌調節異常導致，長期超重可能會導致出現高血壓、高血脂癥等疾病。超重應通過科學的方法進行減重，可通過合適的飲食結構、適當的運動等方式進行減重。避免擅自服用一些違規的減肥產品，或者是極端節食的方式減重。
血脂異常是脂肪代謝紊亂使一種或幾種脂肪超出正常范圍，長期血脂異常容易引起動脈硬化。建議低脂肪、高纖維素飲食、適當運動、控制體重，必要時需遵醫囑服用降脂藥。

健康管理的建議
1.平時多參加體育鍛煉

2.養成戒煙、控酒、不熬夜的良好習慣

3.少吃高熱量的食品如餅干、糕點、薯條、土豆片、油炸食品和加工零食等

4.每周做中強度運動5-7天，每次30-40分鐘

5.每天至少吃三個拳頭大小的蔬菜，每天吃肉不超過兩個手掌心大小的肉

6.每天至少一萬步的運動量

7.女員工要注意婦科保健

      倡議大家提高自我保健意識，都擁有一個健康的身體，保證工作效率，更好地完成本職工作，擁有一個美好的未來。